Los batidos nutricionales nos ayudan a permanecer con buena energía en el transcurso del día, por eso es muy importante incluirlos en nuestra dieta diaria.

Te sugerimos 3 buenos batidos nutricionales que puedes puedes preparar a base de huevo, serán una buena carga proteínica para empezar el día.

Limonada con aloe vera y claras de huevo

INGREDIENTES

  •  Las claras de 2 huevos
  •  2 Cucharadas de miel
  •  3 Cucharadas de aloe vera
  •  6 Tazas de zumo de limón, (de 10 a 12 limones, recién exprimidos).
  •  2 Tazas de agua

INSTRUCCIONES

Extraer los cristales de aloe de la planta de sábila, (o comprar los cristales ya listos). Poner en la licuadora los cristales de aloe, las claras de huevo y la miel, licuar hasta lograr una consistencia cremosa tipo ponche o merengón, agregar el zumo de limón y las dos tazas de agua, llevar a refrigeración por 20 minutos, luego volver a licuar por un minuto, servir frío y decorar con una rodaja de limón.

Los huevos los puedes conseguir en cualquiera de nuestros puntos de venta directa. (ver puntos de venta aquí)

Jugo de naranja con remolacha y huevo

INGREDIENTES

  •  6 Tazas de jugo de naranja, (8 a 10 naranjas recién exprimidas)
  •  2 Zanahorias medianas, picadas
  •  1 Remolacha grande, picada
  •  2 Cucharaditas de miel (opcional)
  •  2 Huevos

INSTRUCCIONES

Colocar todos los ingredientes en la licuadora (las zanahorias picadas, la remolacha picada, los dos huevos, las cucharaditas de miel o azúcar según la preferencia y el jugo de naranja), licuar en alta velocidad hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados, verter en una jarra usando un colador, refrigerar y servir Frío.

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Jugo de naranja con claras de huevo

Ingredientes

  •  2 Naranjas sin cáscara
  •  1 Rodaja de limón sin cáscara
  •  3 Zanahorias cortadas en rodajas
  •  3 Claras de huevos de pollo fiesta
  •  1 Cucharada de azúcar
  •  1 Taza de agua

Preparación

Cortar las naranjas en trozos (retirar las semillas), reservar. Cortar la zanahoria en trozos y colocar todos los ingredientes en la licuadora (azúcar, agua, claras de huevo, trozos de zanahoria y naranja), licuar a máxima velocidad durante 30 segundos aprox. Servir en una copa o vaso grande, adornar con una rodaja de naranja.

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